NOTAS DETALLADAS SOBRE BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Notas detalladas sobre beneficios de las pausas activas

Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, voltear el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Testeo preventivo de trinque y drogas durante las fiestas Las fiestas de fin de año suelen traer celebraciones, pero a

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5 técnicas sencillas para la pausas activas lúdicas

Las pausas activas se pueden realizar en cualquier lado. Desde un escritorio, un corredor, un patio, hasta inclusive la cocina o cafetería de tu empresa. Lo importante es que el espacio que tengas arreglado se ajuste a las deposición de tu actividad y los requerimientos de tu asistentes. Si volvemos al ejemplo de los operarios de planta seguramen

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